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《克服倦怠》

《克服倦怠》30 種突破困難,心不累的生活進階法

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【聯合報:元氣網】當期望與實際有落差,人會產生高度疲憊感!專家教你克服倦怠+困難突破法

【聯合報:元氣網】「生活的喊停」是一種內在的喚醒!讓暫停變成一種習慣,可以激活自己成為想要的自己

【聯合報:元氣網】當人生感覺倦怠時送自己一個改變的機會!但必須「篩選機會」,不是所有的機會都適合你的人生

【關鍵評論網 】《克服倦怠》:當不斷努力總是被打回原點,其實「不處理」也是一種處理

【商周】不適合的機會,比沒機會更可怕!列出人生中的點、線、面,找到真實能力

《職場霸凌》

《職場霸凌》法律調停專家教你維護職場權益,化解工作場合的欺壓侵犯

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感謝報章&網誌報導《職場霸凌》

【經理人】《職場霸凌》想請特休,但老闆不給假!該怎麼辦?關於休假權利,你該知道的事

【經理人】《職場霸凌》資遣和解僱差在哪?資遣費和預告期怎麼算?

【關鍵評論網】《職場霸凌》:面對職場有人故意栽贓,不要背黑鍋,必須學習如何面對霸凌者

【風傳媒】《職場霸凌》:法律其實沒有規定「試用期」!職場菜鳥必懂3件事,薪水、福利…別讓慣老闆佔便宜

【風傳媒】《職場霸凌》:工作被主管冷凍,除了自己離職還能怎麼做?法律調停專家1招聰明解決,沒人可以逼你走

【Bella儂儂雜誌】《職場霸凌》怎麼辦?5大要訣請牢記!隨時「記錄工作細節」保護自已,離職不是唯一選擇!

【a day magazine】《職場霸凌》:送了副總一盆花,結果被副總女秘書「栽贓霸凌」

【人間福報】《職場霸凌》電子版 忍無可忍,無需再忍,職場網絡霸凌

【工商時報】《職場霸凌》一盆花引發的辦公室鬥爭 面對職場栽贓霸凌如何處理?

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廣播節目 Radio Shows

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「教育廣播電台:從心歸零」主持人:常勤芬  老師

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「九八新聞台:呂秋遠時間」主持人:呂秋遠律師

「飛碟聯播網FM89.9 真善美電台」主持人:大宇

「教育廣播電台:教育行動家」主持人:張慧心  老師

「九八新聞台:呂秋遠時間」主持人:呂秋遠律師

「漢生廣播電台:左右達文西」主持人:Tony

2022 廣播(按造受訪順序排列)

✅ 復興廣播:非靡靡芝音(魏芝)

✅飛碟電台:真善美(大宇)

✅98新聞台:呂秋遠時間(呂秋遠律師)

✅復興廣播:快樂向前行(黃瑩)

✅教育廣播:教育行動家(張慧心)

✅教育廣播:台灣心鄉土情(張曉瑩)

✅台北廣播:銀joy 台北 (常勤芬)

✅復興廣播:左右達文西 (Tony)

✅漢生廣播:創藝達芬奇 (Tony)

✅漢生廣播:長青樹(董幼雲)

✅幸福電台:幸福分秒(亭君)

演講活動 Presentations

彭孟嫻Jessica Peng :「輔仁大學:法律系」演講

彭孟嫻 Jessica Peng: 「台北國立公共市立圖書館演講廳」演講

Articles

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【換日線 Crossing】

彭孟嫻 Jessica Peng 專欄:天下雜誌『換日線』頁面連結

彭孟嫻 Jessica Peng【換日線 Crossing】已發表的文章連結:

94. 「川普 2.0」效應,為何激化了加拿大的內部矛盾、政府危機?

93. 親愛的家長:與其迷信留遊學,不如從「打工」培養孩子的「國際職場適應力」

92.「去東歐要小心扒手」──我的親身經歷:過度緊張,反而影響旅遊興致

91. 用陶瓷杯「喝溫泉」、打卡「007 旅館」──捷克溫泉小鎮「卡羅維瓦利」(Karlovy Vary)

90.「藍色多瑙河」竟然不是藍色的?──我的匈牙利郵輪之旅

89. 我的加拿大生活觀察:安樂死擴及精神疾病,為何暫緩延後 3 年?

88. 當一名艾美獎導演,成了刺殺女警的罪犯──悲劇背後,加拿大社會的真實現狀

87. 不漲你價,但品質下降!北美「剋扣式通膨」生活現場,教會了消費者哪些事?

86.「請支援收銀」回歸中──為何北美連鎖商店,不再傾心自助結帳系統?

85. 因為一個讚,付出台幣 190 萬──表情符號「👍」等同簽約?法律眉角不容小覷

84. 不只餵鹿觀光,還牽起家族「百年羈絆」──我在奈良公園的感動時刻

83. 你也欠了「假日債務」嗎?別讓比較心理和一時衝動,讓旅行變成生活壓力

82. 加拿大巴里市「無家者協助禁令」:政府為何「懲罰」人民與公司的善心?

81. 當婚姻成為「戰場」,想走出外遇陰影就要學會放過自己

80. 為什麼求職者多,仍處處缺工?──我在加拿大觀察「憤怒申請」的職場現象

79.民法修正「父母懲戒權」引發熱議?──聊聊重視兒少權益的加拿大,如何管制體罰

78. 重拾幼年騎馬魂:不畏風險的堅持,只為人生不留遺憾

77. 健保瓶頸不只臺灣有:加拿大安大略省健保卡舊換新,為什麼現在才要加照片?

76. 加拿大旅遊就醫不可不知:突然生病沒關係,還可以直接和藥劑師拿這 13 種處方籤?

75. 雪國度假必知:出國旅遊「短期租屋」,如何盡興又安全?這些事項不可不慎!

74. 放棄最愛的工作,是我不悔的決定──在人生轉彎處減速,是為了更美的風景

73. 讓貧窮者領補助,是幫助還是傷害?──從加拿大愈加嚴重的貧困危機中找出端倪

72. 買冷氣送果汁機好心動?面對「贈品文化」來勢洶洶,先儲蓄後消費才能避免浪費

71. 吃飽好過年,卻剩了一桌的菜?──從「食」看出一個人的人生態度

70. 加拿大禮物卡詐欺案頻傳,儲值 100 加幣要用時錢卻已不翼而飛──購買時謹守 3 方法拒當冤大頭

69. 當薪水薄到追不上物價上漲──加拿大的「貪婪通膨」到底有多可怕?

68. 嚴重通膨的加拿大,為什麼歌劇院仍然大爆滿?──「藝術有價」教育從小做起

67. 加拿大安大略省「醫療大癱瘓」:護士離職潮、家庭醫師短缺、民眾「小病看急診」⋯⋯

66. 不怕職涯從零開始,只怕不懂何謂「適合的工作」──歷經疫情低谷後,給年輕人的 5 個求職建議

65.「下車加個油而已,幹嘛背包包?」北美加油站:你不可不知的 3 大危險!

64. 沒有人一生順遂,你要學的是《克服倦怠》:「人生的進步,往往從下坡開始」

63. 政黨惡鬥、人心焦慮,中產階級受創深──加拿大通膨 31 年新高,我的在地觀察

62. 不准外國人買房、禁止「盲標」房產⋯⋯加拿大「打房四大手段」能解決購屋困境嗎?

61. 解決住房危機!加拿大溫哥華、多倫多課徵「空屋稅」,意外引發「大學生低價租豪宅」怪象

60. 世界第二多烏克蘭移民的國家──在加拿大,我看見俄裔、烏裔移民正上演「另類戰爭」

59. 防疫政策引發萬名司機抗爭,加拿大人怎麼看?

58. 壓歲錢作「理財基金」、練習佈置家居──春節是訓練孩子「金錢觀」與生活品味的絕佳時機

57. 「辛苦了一輩子,現在想換個方式生活!」──加拿大百萬「雪鳥族」一到冬季就遷徙

56. 鯨魚也有「不表演」的權利!加拿大警方對海洋公園提吿,盼悲劇不再重演

55.「幼童與后冠」:當 3 歲孩子打扮成性工作者、墊起假胸假臀──關於兒童選美之我見

54. 雪季來了!加拿大國內旅遊(Staycation)風潮正盛──我的渡假首選:藍山滑雪勝地

53. 我在加拿大家事法庭隱密室,目睹「親密伴侶暴力」一再重演──憾事發生前,你我都能做的事

52. 為什麼加拿大政府即將調漲時薪,仍然換來民眾怨聲連連?

51. 疫苗護照+復甦福利金,為何仍難拯救加國餐飲業、甚至造成「地下經濟」盛行?

50.「別人丟棄的垃圾,是我童年的寶藏」──從一個撿拾與修復的故事,重新思考垃圾的定義

49. 通行多國的「求救手勢」不可不知:美國16歲女孩遭歹徒綁票,正是靠它幸運獲救

48. 權勢性侵醜聞又一樁:加國 80 歲時裝大亨性侵事件,與背後的巨大黑幕

47.  當新興科技造成飛安、隱私問題──法規杜絕不了事故,加拿大居民對無人機的「無能為力」

46. 「強者不屑霸凌」:面對職場小人,法律人的教戰守則──掌握三大重點,成功反擊職場霸凌

45. 疫情之下,兒童與青少年的「網路性剝削」案例激增—面對惡意,該如何防範不就範

44. 走過大量死亡病例幽谷—加拿大推動4項「防疫配套措施」,守護長照機構老人

43 .「不一樣,也一樣」:從比爾蓋茲離婚,談「富豪」、「熟齡」離婚,和我們市井小民差在哪?

42.老派寫信之必要—加拿大學生發起「筆友計畫」,為安養願老人尋找忘年之交

41.多倫多廂型車殺人事件,引發加拿大社會對「Incel 非自願獨身者」及仇女議題的關注

40.  震驚北美華人社會,亞特蘭大連環槍殺事件:「黃色狂熱」下,駭人的仇恨犯罪

39. 我們能從「福原愛事件」中學到什麼?婚姻調解工作者,給社會大眾的衷心建議

38. 恐怖安養院:加國長照機構凌虐事件、違規營運頻傳,問題到底出在哪裡?

37. 加國「政治聾啞人,愚蠢得令人驚訝:數十名官員帶頭違反封關禁令,離境度假去

36. 智慧醫療時代的利與弊:加拿大「網路急診制度」開箱實測

35. 加拿大「雪上加霜聖誕節」現場:安大略省今起全面加強封關,為何「酒類與大麻照常販售」?

34. 「到底是員工太草莓,還是主管職場霸凌?」——北美7大常見案例與因應方式

33. 《艾倫秀》知名主持人Ellen DeGeneres 為節目的「有毒工作環境」公開致歉,帶給我們什麼啟示?

32. 1400 萬觀看人士、少女阿曼達的死亡控訴,可曾改變了什麼?嚴肅談談「網路霸凌」

31. 「我的婆婆殺了我」臉書遺言悲歌:請正視婚姻霸凌,與刻板印象造成的二度傷害

30. 貴族女校學生遭霸凌,竟被校方勒令退學—-杜絕校園暴力,家長必知的5大關鍵問題

29. 已向校方反映長期遭霸凌,加國男童仍在母親面前被殺害---如何杜絕一再發生的校園霸凌悲劇?

28. 「人生勝利組」的零分感情教育,是誰的責任?加國二代華裔學生爭風吃醋,釀成命案悲劇

27. 所有人都「升大學」,就是教育進步了?從加國教改不可不知的四個字舞KICA 說起

26. 還在「唯有讀書高」?二十一世紀,加國政府將技職專業人才是為「高價值移民」

25.『換日線』光是有錢也沒用,北美生活生活理財關鍵第一課:信用紀錄

24.『換日線』夫妻談錢傷感情?恰恰相反:婚姻要順利,更必須要「好好談錢」

23.『換日線』戰勝愛情魔咒,遇見愛情之後,如何克服恐懼

22.『換日線』觀察東西方婚姻價值六大差異,讓婚姻免於痛苦

21. 從馬克宏『變革的力量』,看我們如何在愛情中突破自我設限

20. 加國房東要求「以性換組」嚇壞女租客:疫情下的「租客正義」該如何落實?

19. 遇到金錢糾紛先「爆料」?不如善用「小額錢債法庭」保護權益

18. 學習簡樸,養精蓄銳:疫情爆發後的「類隱居」生活,令我想起梭羅的《湖濱散記》

17. 加拿大近期最慘絕人寰的新聞:「赫倫安養院事件」, 與更多潛藏的社會問題

16. 疫情期間居安思危,是時候正視「遺囑訂定」的重要性了:它不是「觸霉頭」,而是對親人負責與關愛的舉動

15. 加拿大的「飛機事件」與「餐館蝠蝠湯事件」是否歸類為「種族歧視」?

14. 我們的社會,欠街友一個平等的對待

13. 不做依附大樹的藤蔓,要做獨立自主的向陽小樹—3個重點幫助你遠離職場政治鬥爭

12. 儘管圍棋程式AlphaGo打敗人類,只要我們具備「四C」就不會被人工智慧取代

11. 在愛中,勇敢追求新生活 - 一位韓國傳道人和妻子「不離婚」的故事
10. 一次墨西哥太陽金字塔之旅,竟印證了不少「職場生存法則」

9. 當小留學生自製綁架事件,勒索遠在故鄉的父母,問題到底出在哪裡?

8. 震驚加國社會,男醫師殺死女醫師的—身為家事法庭工作者,給所有伴侶的懇切提醒。

7.「換日線」已發表:15歲少年的「寄養家庭流浪記」:當制度的善意,反而造就孩子更大的不性!

6. 北美、台灣差異大:在加拿大和美國,千萬不要隨意挑戰警察的公權力

5.「虛構的社群形象,可能招致什麼危險?從加拿大的流學生綁架事件說起」

4. 你不是非要出國,才能學好英文──擺脫「菜英文」,先破解「四大迷思」

3. 北美生活不可不知的「安珀警報」—加拿大的悲劇發生後,再沒人說它「擾民」

2. 當孩子吞下那「成人的小熊軟糖」大麻合法後,加拿大的種種爭議!

1. 全球首富離婚記:談談北美的「剩餘財產分配」制度,與台美「贍養費」的差異

【關鍵評論網 The News Lens】

彭孟嫻 Jessica Peng 專欄:『關鍵評論網 The News Lens』頁面連結

彭孟嫻 Jessica Peng【關鍵評論網 The News Lens】已發表的文章連結:

13. 孩子在學校受到傷害,家長如何協助子女判斷對方的動機,是「刻意」或「不小心」?

12. 別怕輸在起跑點!學習不需要快,「好奇心」才是孩子渴望求知的核心動力

11. 在烏克蘭移民第二多的加拿大,我如何與不同學齡的孩子們討論俄烏戰爭?

10. 校園霸凌者有時會以「好朋友」形象出現,家長如何協助孩子辨別「披著羊皮的狼」?

9. 為什麼一個12歲的孩子在學校犯錯,卻以自殺來解決問題?

8. 孩子成績落後不應歸咎於學校線上課程,父母應做到讀書的引導、而非督導

 7. 如何讓孩子們在生活中實踐氣候教育?試試「為老師上課」(Schooling the teachers)

6. 加拿大教育工作者面對「高得令人震驚」的校園暴力,增加人手只是治標不治本

5. 加拿大危險駕駛衝進住宅車道撞死幼童卻遭輕判,讓家長不再視自家前院為安全地帶

4 . 加拿大學生泛舟溺斃、老師獲判無罪,站在家長的立場此案件仍有諸多疏失

3. 加拿大農業勞工短缺因疫情雪上加霜,為何給出高額薪水還是招不到人?

2. 戰勝「年齡歧視」的六個方法:成為「職場八爪魚」,與其焦慮不如及早規劃

1. 《職場霸凌》:面對職場有人故意栽贓,不要背黑鍋,必須學習如何面對霸凌者

 

【姊妹淘 Babyou】

彭孟嫻 Jessica Peng:『姊妹淘 Babyou』頁面連結

彭孟嫻 Jessica Peng【姊妹淘 Babyou】已發表的文章連結:

27. 彭孟嫻/當女人面對生活壓力,雜念如同雜草叢生,三招讓妳「生活舒心」!

26. 彭孟嫻/婚姻霸凌與職場霸凌都是傷害女人的⋯⋯行為!解密三個保護妳自己的方法

25. 彭孟嫻/女人必須要有「婚姻薪水」概念,在此告訴妳當中三個「不可不知」的要點

24. 彭孟嫻/疫情期間,夫妻言語的衝突,該如何釋懷言語表層情緒,探索言語深層隱藏

23. 彭孟嫻/想結婚,需要做到的「離婚評估」,妳不可不知

22. 彭孟嫻/婚姻當中的小事,常常是壓垮婚姻的大事,妳不可不注意

21. 彭孟嫻/男人在生活中如果雙重標準,只在乎自己怎麼辦?三個方法協助女人如何自我保護

20. 彭孟嫻/三招讓妳在「情人節」中逆轉勝,變得更快樂!

19. 彭孟嫻/該如何「找到愛」?告訴妳讓愛發生的三種方式

18. 彭孟嫻/在愛情中如何讓妳的魅力指數加分

17. 彭孟嫻/婚姻中遇到配偶冷漠,該離婚還是該拯救?三個建議協助妳!

16. 彭孟嫻/改變婚後生活的勇氣!三招有效且正面的轉變,救贖妳的婚姻

15. 彭孟嫻/在愛情中,什麼細節比「怦然心動」更重要?

14. 彭孟嫻/三個小訣竅,讓妳快速從失戀與失婚中走出!

13. 『姊妹淘』該如何捍衛,一段不被祝福的愛情?2020 年8月28日

12. 『姊妹淘』關於失戀,三個建議協助妳在分手後,重整妳的生活 2020年8月14日

11. 『姊妹淘』彭孟嫻/分辨壞男人與好男人的三個方法,妳不可不知!2020年7月31日

10.『姊妹淘』彭孟嫻/在愛情與婚姻中,妳需要為妳自己著想 2020年7月17日

9.『姊妹淘』彭孟嫻/想脫單,該如何找到合適自己的對象?2020年7月3日

8.『姊妹淘』彭孟嫻/當妳的男人總是重複激怒妳,三招方法教妳如何應對!2020年6月23日

7.『姊妹淘』彭孟嫻/遇到渣男劈腿或婚姻外遇,妳如何把爛牌打成好牌 2020年6月5日

6.『姊妹淘』彭孟嫻/面對愛情與婚姻的療傷,妳可以立即做的療傷守則!2020年5月22日

5. 『姊妹淘』致為家庭付出的女人:妳最好的狀態就是做最真實的自己!2020年5月7日

4.『姊妹淘』 彭孟嫻/別因男人怎麼看妳而受影響!女人讓自己變快樂的三個Tips!(2020年4月23日)

3. 『姊妹淘』彭孟嫻/只有穩住妳自己,才能穩住這個家!(2020年4月9日)

2. 『姊妹淘』彭孟嫻/疫情裁員風波,引發夫妻情緒失調,三種方法協助妳戰勝情緒負重 (2020年3月26日)

1.『姊妹淘』彭孟嫻/婚姻中的寵辱不驚,要以淡定呈現!(2020年3月22 日)

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